La docencia es una de las profesiones más gratificantes, pero también puede ser altamente demandante. Muchos docentes se sienten abrumados y presionados, a veces desconectados de sus alumnos y de sí mismos, y les cuesta disfrutar de las experiencias que el aula de hoy presenta. Muchos abandonan la profesión o esperan con ansias poder jubilarse, sin poder disfrutar del presente, alejados de su vocación original, y sin saber que su bienestar está en sus propias manos, que es posible sentirnos plenos, entusiasmados, emocionalmente regulados, presentes y disponibles momento a momento, creativos e inspirados. Según lo demuestran las últimas investigaciones, un docente no estresado enseña mejor, y su simple presencia puede producir un gran impacto en el clima del aula y hasta influir en el nivel académico de sus alumnos. En esta presentación podrás conocer cuáles son algunas de las estrategias concretas que se trabajan en el programa CARE for Teachers de Patricia Jennings, orientado a que el educador aprenda a gestionar las demandas de la enseñanza, prevenir el burnout, y promover la resiliencia y el bienestar propio y de sus alumnos.

Link a bio de Andrea Loescher


Libros Recomendados

– Atención plena para docentes, de Patricia Jennings (se vende en la página web de Vivir Agradecidos)

– Educación Mindfulness, de Daniel Rechtschaffen.

– Disciplina sin lágrimas, de Daniel Siegel.

– Mindfulness para enseñar y aprender, de Deborah Schoeberlein.

– Mindfulness para padres e hijos, de Christopher Willard. 

– Cualquier libro de Susan Stiffelman que puedan conseguir.

– Cualquier libro de Shafali Tsabary.

– Cualquier otro libro de Daniel Siegel (ojo, algunos son más técnicos).

– Tranquilos y atentos como una rana, de Eline Snel.

– Respirad, de Eline Snel.  

– Plantando semillas, de Thich Nhat Hanh.

– Rasgos alterados, de Daniel Goleman y Richard Davidson (neurociencias)

– En cambio, de Estanislao Bachrach (neurociencias)

– Trauma sensitive mindfulness, de David Treleaven (puntual sobre trauma, en inglés)


Otros autores para explorar Mindfulness en general:

– Thich Nhat Hanh

– Jack Kornfield

– Tara Brach

– Jon Kabat Zinn

– Eckhart Tolle

– Byron Katie