Nos encontramos con una propuesta que sensiblemente logra dar cuenta de la manifestación de la energía en todo lo vivo. A través de reconocer ciertas características diferenciadoras, Gabrielle Roth, distingue una secuencia cíclica de “cinco ritmos”, el Fluido, el Staccato, el Caos, el Lírico y la Quietud presentes en cualquier ciclo de transformación. Podemos ver que, el proceso de un embarazo hasta
el nacimiento, el crecimiento de una semilla hasta convertirse en un árbol, las necesidades fisiológicas, el sentir y expresar emociones, las relaciones interpersonales y todos los procesos de cambio, son energía vital en movimiento dentro de una secuencia cíclica, donde los cinco ritmos se harán evidentes. A través del movimiento los participantes podrán acceder a su pleno conocimiento integrándolo de tal forma que los haga conscientes de cada estado que están atravesando en los procesos que están viviendo. La práctica de los 5Ritmos nos enseña que la vida es energía en movimiento, liberándonos de las nociones fijas sobre personas, lugares, objetos o ideas. Los participantes podrán experimentar una
liberación de emociones o estrés lo que puede aportar mayor claridad y/o una sensación de bienestar.
Los 5Ritmos es una meditación en movimiento que puede definirse, a la vez, como un ejercicio corporal, donde la invitación es a transitar cada uno de los ritmos a través el movimiento espontáneo y la expresión auténtica.
Con ayuda de algunas pautas que guían el recorrido y con música especialmente curada, nos sumergimos en un viaje que tiene como destino final la conexión con la sabiduría de nuestro cuerpo, el autoconocimiento y el despertar de la conciencia. Sugerimos vestir ropa cómoda y realizar la actividad descalzos.

Brenda Cohen